为深入贯彻落实全民健身国家战略，切实加强对工会干部的人文关怀，提升基层工会干部的健康管理意识与科学健身指导能力，6月11日下午，校工会在体育部一楼健美操室组织开展了部门工会主席（委员）专题培训。本次培训特邀体育部王超老师担任主讲，工会副主席金主持活动。
随着办公自动化程度的提高，教职工群体中“久坐少动”引发的颈肩腰腿痛等职业健康问题日益凸显。针对这一现状，本次培训以“实用、有效、安全”为原则，让工会干部掌握科学的健身方法，进而带动本部门教职工开展科学锻炼，预防职业损伤。
培训现场气氛活跃，理论与实践紧密结合。王超老师围绕办公室人群常见的肌肉劳损问题，通过“讲解+示范+实操”相结合的方式，进行了深入浅出的教学。
在泡沫轴筋膜松解环节，王老师详细讲解了如何利用泡沫轴缓解肌肉紧张，改善血液循环；在肌肉主动拉伸教学中，重点针对颈椎、腰椎及肩背部进行了拉伸指导，帮助学员们纠正体态；在弹力带抗阻训练环节，大家通过轻便的器械，学习了如何科学增强核心力量。
“原来泡沫轴的使用还有这么多讲究，以前随便滚一滚不仅没效果还疼得受不了。”“这几个拉伸动作太实用了，明天上班就能用上。”参训干部纷纷表示，此次培训内容干货满满，针对性强，不仅纠正了以往错误的健身观念，更掌握了一套简单易行、随时可练的“办公室健身法”。
此次培训不仅是一次技能传授，更是校工会关爱干部身心健康的具体举措。通过培训，进一步增强了各部门工会之间的交流联络，提升了工会干部服务教职工的能力。大家表示，将把学到的科学健身知识带回单位，引导广大教职工树立“健康工作、快乐生活”的理念，以更加饱满的精神状态和强健的体魄投入到学校“双一流”建设中。